产后修复更应该关心哪些部位？

产后修复更应该关心哪些部位？随着宝妈健康意识的提高，产后修复项目就流行了起来，但期间很多人持怀疑态度，甚至很多男性觉得完全没必要，那么产后修复真的没必要吗？宝妈应该如何理性分辨要做好哪些产后项目？下面蓄元教育老师就介绍一些宝妈们比较关心的产后修复部位。

产后修复课堂学习

腹部

腹部是人体特别重要的部位，但重要的不是部位本身，而是包含在腹部的内脏。生下婴儿后没了负担，但腹部长期处于负重状态让腹部肌肉分离这是不可避免的。如果不及时做好腹直肌修复，很容易导致内脏下垂、腹部赘肉积聚。其实早在古代就有产后用纱布包裹腰部的做法，说明产后进行腹部护理是必要的。

骨盆

众所周知，骨盆骨在怀孕中起着重要的作用。生完孩子后，许多人会有骨盆疼痛的症状。这是因为从怀孕开始，骨盆就承受着巨大的压力，直到分娩结束，骨盆都处在分离状态，容易造成产后骨盆疼痛。产后两个月是骨盆恢复的黄金时期，应该注意休息不要过度劳累。同时做好骨盆闭合矫正修复，避免身体变形或产后疾病。

椎骨

脊柱是人体的主要支撑，其重要性不言而喻。从怀孕开始，脊柱压力很大，很容易出问题。最好注意保护脊柱，但没有必要在这方面采取特殊措施，只是为了尽量减少生活中对脊柱的压力。

胸部

相信每个宝妈都熟悉“预防产后乳房下垂”，这是最基本的产后护理。宝妈产后需要佩戴专业护理文胸，一方面可以防止乳房下垂，另一方面可以防止乳汁淤积。

以上就是蓄元教育老师要跟大家分享的内容了，如果想要了解产后修复更多内容，都可以来咨询我们课程老师哦。