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骨盆不闭合就会出现“妈妈臀”?原因竟是这个

发表时间:2021-07-23467人浏览 骨盆闭合,骨盆闭合修复,骨盆闭合培训

骨盆不闭合就会出现“妈妈臀”?原因竟是这个。蓄元教育老师总会在一些社交软件或者问答平台看到很多人吐槽:为什么生完小孩之后,身材走样,怎么运动,健身,减肥都还是瘦不下来,还出现有骨盆变宽,臀部下塌,没有腰形等等的一些产后问题。今天元教育老师来为一些有着同样困惑的女性朋友解答这个疑惑。为什么会胯宽,臀部下塌,妈妈臀?

骨盆不闭合就会出现“妈妈臀”?原因竟是这个


其实出现这些情况都和骨盆没闭合有关,生孩子之前,女性的骨盆都是处于一个闭合状态的,而在怀孕的这个过程中,孕期到了三个月之后,准妈妈的身体里会分泌一种叫“耻骨松弛素”的激素,这个“耻骨松弛素”它可以使骨盆韧带松弛,耻骨联合分离带动子宫颈口的打开,这些都是有利于分娩时胎儿的产出,这也是骨盆为什么会打开,耻骨联合为什么会分开的重要原因。


众所周知,在顺产分娩的时候,宝宝从妈妈的阴道口分娩出来,这个时候我们的骨盆在分娩的过程中慢慢的被撑开,从而导致了双胯变宽,在双胯变宽之后,围绕胯骨的韧带便会长期处于绷紧的状态,肌肉形态也将随之进行改变,从而形成臀部下塌,妈妈臀。


当然在骨盆撑开之后,通过一些产后修复锻炼在一定程度上韧带是可以慢慢的修复一点,但是要修复到怀孕前的状态,自身的修复能力几乎是不可能的,并且单纯的韧带修复是治标不治本的,就如拉开绷紧的橡皮筋,想要恢复弹性,那只能够将拉扯开的距离缩短,骨盆亦是同样的道理,只有将骨盆闭合回原本的位置,身体的肌肉,韧带才能往一个正确的方向发展,才能真正从根本上解决问题。


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