做骨盆闭合有什么好处？听听蓄元教育老师的建议

做骨盆闭合有什么好处？听听蓄元教育老师的建议。女性完美体态往往体现在胸腰臀完美比例上，但是很多生过孩子的女性却再也体现不到这种幸福，为什么呢？因为很多新妈妈都不懂得如何去做骨盆闭合，没体会它的重要性。那各位辣妈们，对于骨盆闭合你了解多少呢？

骨盆变形的危害

人体比例失衡与下半身肥胖的骨盆变形，如果骨盆变形骨骼会扭曲，使其无法发挥正常作用，不仅会给全身的比例平衡带来不良影响，还会导致全身倾斜，限制各部位的活动，进而造成肌肉衰退。骨盆的倾斜扭曲了子宫、卵巢、胃等器官的原有形状，阻碍了体液流动的功能，甚至部分丧失功能。

骨盆闭合不完全会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使腰部神经受到压迫，引起腰痛。此外，如果从腰部通过背部到肩部的肌肉僵硬，不可避免地会影响血液循环，引起肩部疼痛。

为什么要做产后骨盆闭合修复？

盆底肌

怀孕期间盆底肌肉压力很大，会造成弹性改变。如果此时支撑盆底肌肉的骨盆没有闭合，盆底肌肉会更加放松。这就是为什么很多妈妈分娩后容易漏尿，憋不住尿的原因。

提高灵敏度

骨盆收紧带动肌肉纤维的收紧，所以骨盆修复也可以提高性生活的敏感度，有利于家庭幸福。它不仅健康，而且使我们家庭夫妇的性生活更加和谐。

一般来说，产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆状态不会自动恢复到产前状态，需要骨盆闭合修复和锻炼。最好在2个月内收紧骨盆。新妈妈身体不好，拉伸时会感到疼痛，所以要在专业康复师的指引下做好骨盆闭合修复。

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