徒手骨盆修复靠谱吗？

徒手骨盆修复靠谱吗？对于自然分娩的产妇，为了生产时的顺利，骨盆和宫颈口会通过宫缩逐渐打开，扩大至胎儿能通过程度，因此产后有些产妇会出现骨盆闭合不好或宫颈松弛的情况，而徒手骨盆修复就是一种帮助修复骨盆的方法，对此有不少朋友问，徒手骨盆修复靠谱吗？

徒手骨盆修复手法主要是通过专业的技术对已经打开的盆腔进行闭合，同时修复生产后盆骨周围被扩张拉伸至变形的结缔组织，对盆底肌群以及阴道弹性恢复起到修复的功效，徒手骨盆修复是一种非手术入侵式的，因此安全系数是非常高的，所以产后骨盆闭合是有用且靠谱的。

除了徒手骨盆修复外，产妇想要恢复骨盆还有其他方法，如可以多做盆底肌肉运动，常见的盆底肌肉运动有提肛运动、凯格尔运动等，这些都是帮助骨盆恢复的最佳方式，此外产妇产后应注意控制好体重，因为过度肥胖对于产口骨盆恢复会来带来一定的负担，并且还会影响产后身体的恢复。

同时产妇还应注意减少上下楼梯及走斜坡路的活动，需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重骨盆的损伤，保持正确坐姿，睡觉时所使用床垫应软硬适中，因为太软或者太硬的床垫会对骨盆带来压迫，不利于恢复，产妇还可以采用骨盆恢复带固定骨盆，都是有助于恢复的。

以上就是蓄元教育老师想和大家分享的内容。如果觉得有帮助，可以继续关注我们的官网和公众号。还有更多徒手骨盆修复课程和信息更新，您也可以咨询我们的课程老师。