产后骨盆修复真的是智商税吗？看看蓄元老师的解答

产后骨盆修复真的是智商税吗？看看蓄元老师的解答。很多产后妈妈都有问过我们蓄元老师这个问题：产后骨盆修复是真的吗有必要吗！网上的说法五花八门，到底哪个对？别急，我们来一起看一下！

骨盆就是我们俗称的胯，由三部分共同构成，分别是髂骨、耻骨、坐骨。这三部分分别依靠软骨、韧带连接在一起。其中很有名气的，就是耻骨联合啦，左右的耻骨借助软骨连接在一起，在身体的前侧，轻轻的可以摸到哦。

分娩前骨盆会逐渐张大打开，分娩完成后，骨盆会迅速的闭合回去。但是闭合之后，有没有发生错位回到正位？有没有闭合紧实像之前一样？这些才是需要产后妈妈关注的。

怎么看有没有骨盆的问题？请专业人士帮你做评估哦，如果检查发现是由于骨盆的错位，比如一侧的前旋或后旋，导致的身体疼痛、体姿体态不当，想要解决这些仅靠自己的努力是不够的，需要先由专业的康复师来帮你进行外界干预。

在蓄元教育可以学到专业的骨盆闭合知识和手法，通过专业技术对错位的骨盆进行调整、归位，同时修复生产后骨盆周围区域的被撕伤拉扯变形的结缔组织，再配合运动康复训练，达到修复盆底肌群、恢复阴道弹性、身材塑型等效果。

什么时候可以开始修复骨盆？

月子里就可以开始了，一直到产后3个月，这也被称为产后恢复的黄金期。因为这时候的女人身体是最脆弱的时候，激素也还停留在体内，在这段时间内身体的某些地方需要恢复且比较好恢复。确实不小心错过了产后盆骨恢复的黄金期也不要太担心，现在立刻、马上开始解决，在产后半年内仍然可以尝试改善骨盆的问题，可能效率和效果会降低。

所以骨盆修复不是智商税，坑人的是不科学的方法。一定要找到你相信的专业人士，尽早、高效的处理好骨盆问题。以上就是蓄元教育老师想和大家分享的内容。如果觉得有帮助，可以继续关注我们的官网和公众号。还有更多骨盆修复课程和信息更新，您也可以咨询我们的课程老师。