如何利用穴位按摩技术打造魅力美腿？蓄元徒手整形培训老师来指导！

可以说，每个女人都希望拥有完美的身体。据中医典籍记载，经络可以连接穴位、外部肢体和内部器官。所以很多徒手整形师可以通过穴位按摩技术为你打造一双笔直修长的美腿，那么如何利用穴位按摩技术打造魅力美腿呢？

一、大腿按摩

使大腿放松，双手紧握，大拇指置于大腿上部的中心线上，取五分。将大拇指充分弯曲，以指关节为着力点，将指关节依次放在五行穴上按压。同时将普通的力气朝垂直方向按压十秒钟，手的力度以皮肤感到舒适和温暖为宜，两侧同时反复做三次。

二、膝关节按摩

找到位于左右上下的膝关节髌骨周围的四个穴位，将手指放在穴位上，用普通力气朝髌骨中心按压这四个穴位。每次约十秒钟。重复该程序三次。尽量做到轻柔、舒缓，不轻不重。力度适当而均匀，以膝关节感觉微热为宜。

三、小腿按摩

按摩小腿上的穴位是位于胫骨前肌上的五个点。在按压小腿上的穴位时，要充分弯曲双手拇指，将双手拇指交叉重叠成十字形按压在穴位上，其他四手放在腿肚上，握住小腿。两手大拇指用力，在垂直方向施以普通力，按压十秒钟，反复做三次。

四、脚踝内侧和外侧按压

在内踝到外踝前的直线上找到四个点，将大拇指弯曲放在点上，在垂直方向上，用普通力气按压十秒钟。

五、脚背按压

找到跖骨之间的点，将五指弯曲放在该点上。在垂直方向上用普通力气按压十秒钟。因为这里的穴位很复杂。一压很难找准穴位，所以需要多重复几次。

六、大腿后侧按压

在大腿后侧的中心线上找到五个点。拇指弯曲，将指节作为压痛点放在该点上，以普通的力量在垂直方向反复按压三次，每次十秒钟。

七、小腿后侧按压

在小腿后部肱三头肌的中心线上找到五个点，将指肚放在该点上，在垂直方向上，用普通力气按压十秒钟，共三次。

八、跟腱压迫

在两条腿的跟腱上找到四个点，每条腿上的两个点分别位于跟腱的左侧和右侧。用拇指和食指的指节抓住跟腱，沿水平方向普通用力，持续十秒钟，重复三次。

九、脚心按压

找到脚的中心点，用拇指指节置于该点上，在垂直方向普通用力十秒钟施力，反复做三遍。

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