洗髓功培训多少天学会？

洗髓功培训多少天学会？洗髓功的教学动作，有些人做起来比较困难，于是担心洗髓功练起来太困难，自己学不会。其实这些担心都是多余的，之所以教学的动作比较难，是因为教学的拉筋开肾的动作，比如跪躺功，铁板桥，强肾功等，这是激活我们肾脏，疏通经络的动作，大家平常应该也有尝试过拉筋，是不是会感觉到疼痛、很难坚持？身体经络不通，做这些动作往往会伴随疼痛而无法坚持，是很正常的反应，长期练习，多练几次情况都会有所好转。

而洗髓功核心动作：站桩、吐纳、垂吊、拍打、打坐等，都是非常简单的，毕竟在线下实地课3天时间就会把所有内容全部教学一遍，也就是说一个初学者线下保证3天就可以把洗髓功所有动作学会。详细了解学习洗髓功可以联系我们老师！

是不是练习洗髓功必须来线下呢？

并不是这样，线下可以老师面对面授课，学习氛围肯定是非常好的，但线下也有弊端，当下生活紧凑，想要请3天假出来安心学习对于大部分人来说是非常困难的，再一个就是每次都到线下来学习，往返也是非常不便的。

所以为了方便大家练习，现在洗髓功教学都是以线上为主，线下为辅，在线上随时随地都可以练习没有地域时间限制，有问题也方面随时找老师指点，对于上班族、地域偏远的人来说是非常好的选择，利用空闲时间可以在7天左右把动作学会，后面再通过老师辅导掌握动作要点，并根据实际练习后身体反应，做出相应调整。