推拿理疗的常识有哪些？这几点方面需要了解！

推拿理疗的常识有多少？推拿是我们传统中医中非常常见的保健方法，相信大家都不知道。 但是，多说些关于推拿理疗的小知识，不是很多人都不太了解吗？ 下面给大家介绍一下6方面关注这方面的小知识，希望大家能更加的理解推拿理疗！

1 .推拿理疗能每天都按摩吗？

每天都可以按摩。每天按摩有助于提高身体局部组织的温度，促进毛细血管的扩张，改善身体的血液淋巴循环，降低血液中的粘性，降低周围血管的阻力，预防心血管疾病。

2 .每天推拿理疗的时间是多少？

每天按摩要注意把握时间，不是时间越长效果越好。 一般每天早晚可以进行一次，一次时间维持在20分钟即可。 这样既可以起到推拿的健康作用，又可以避免长时间摩擦皮肤造成的损伤。

3 .推拿理疗时预防损伤怎么做？

每天按摩的时候，可以配合自己的身体按摩相应部位。 另外，为了防止按摩中的皮肤破损，可以与按摩油配合润滑皮肤，减少摩擦。 常用的有滑石、芝麻油、按摩油、按摩乳等。

4. 长期推拿理疗会有依赖性吗？

每天都可以按摩，持续按摩也可以强化效果。 但长期按摩容易对人产生依赖性，长期被动运动不利于健康。 因此，建议是按10-15天为一个调整疗程，在完成一个疗程后要主要适当的休息2-3天，让身体进行一个自我修复的过程。

5、谁不适合推拿

严重皮肤病、烧伤、烧伤、皮肤破裂的患者；年老体弱，极度衰弱，受不了轻微手法理疗的

骨折或者疑似骨折的患者；还有心脏病、恶性肿瘤、脓毒血症等严重疾病；女性妊娠期和月经期不得在腹部、腰骶部和臀部按摩；有急性传染病，精神病，极度疲劳；醉后神志不清，还有发烧者；有骨髓炎、化脓性关节炎、脑脓肿等感染性疾病。

6、推拿理疗的手法注意事项

注意患者的体位，坐着、俯卧、侧卧、站立位置均放松，手法上设置患者的体位；术者自己选择合适的位置、步态、姿势，有利于力量和持续操作，避免自己疲劳。初诊治疗2、3次的患者可能出现皮肤疼痛和青紫现象。皮肤疼痛称为表皮疼痛，多是第一次接触按摩，因不合手术而发生，患者治疗局部皮肤疼痛，与衣服摩擦后才出现。另外，手法也会粗暴过度用力，适当减轻手法的压力就可以解决。