产后进行盆底肌修复真的这么重要？产后妈妈们需要知道的事！

正是正常的不良生活习惯，或者长期的性生活也会影响到盆底肌的弹性与活跃度，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。特别是妊娠期间，盆底肌是一项大工程，肌肉长时间受压不能放松，使盆底肌的弹性大幅度下降，造成盆底功能障碍

蓄元教育产后修复培训机构根据丰富的客户经验总结，我国已婚已育的女性45%者有不同程度的盆底功能障碍，90%都有性生活质量不高(阴道肌肉不会或不能收缩)，那么盆底肌肉弹性降低和功能障碍，还会给我们女性带来哪些危害呢？

盆底肌松弛的危害？

1、腰背部肌肉负担增加

随着盆底肌功能障碍的影响，女性的腹压发生异常改变，腰椎前突而导致腰背部受力加大。一旦腰背部肌肉负担增加严重，对于腰背部健康损害也是非常大的，因此女性可能时常表现出腰痛等问题，会给她们正常的生活和工作都造成巨大的困扰。

2、压力性尿失禁

盆底肌松弛容易导致膀胱颈位置下降，容易引起大笑、咳嗽或者打喷嚏时出现漏尿的问题。试想一下突然打个喷嚏尿液就不由自主地流出来了，这样的尴尬场面简直是“致命”的。

3、继发感染

盆底肌功能障碍会导致粘膜变薄，容易引起机体免疫力下降，从而增加身体发生感染的机会。女性发生感染的现象在日常生活中是再常见不过的了，但是感染所造成的损害也是不能被忽略的，生活中因为妇科感染导致身体机能受损、不孕等严重后果的大有人在，因此千万不要以为感染的问题非常小，随便应付一下也能够“安然无恙”，殊不知一系列潜在危机正在悄然发生当中。

盆底肌的最佳恢复时间？

产后6个月内是盆底肌恢复的“黄金时间”，越早恢复，效果便越好。若不做任何恢复，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。