如何通过小儿推拿手法来让孩子睡得更安心？

宝宝的睡眠质量不好,妈妈们应该怎么提高宝宝睡眠质量呢?接下来青岛小儿推拿中心就给列位妈妈筹备了对于增进宝宝就寝的推拿办法，盼望能帮到各位宝妈。

补脾经300次
脾经地位：拇指桡侧指端到指根。
操纵办法：向心(指尖向指根偏向)推为补，称补脾经;
功能：补脾经：健脾胃、补气血。

运内八卦300次
内八卦地位：手掌心面以手心内劳宫为圆心点，内劳宫到中拇指根东西方1/3交汇处为半经所作圆上上的八个点。
操纵办法：凭着大拇指的运气，被称为流言蜚语的运气；根据枯燥、菅、顾、贞顺的说法，有一个星期，贞顺称流畅的流言蜚语；相反，称之为流言的逆境。
功能：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

清心经200次
心经地位：中指小节罗纹面。
操纵办法：离心推为泻，称清心经
功能：清心经：清热泻火、养心安神
清肝经200次
肝经地位：食指小节罗纹面。
操纵办法：离心推为泻，称清肝经。
功能：清肝经：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。

开天门100次
天门穴地位：两眉之间向上至前发际成一直线。
操纵办法：用两拇指瓜代由下向上直推，称开天门
功能：疏风解表，开窍醒脑，沉着安神。

囟门地位：前发际线中间直上2寸百会穴前骨陷中。
操纵办法：用掌心摩，称摩囟门;
功能：沉着安神、通鼻窍。

留意事项：失常前囟在生后12~18个月之间才完整闭合，故操纵时伎俩需留意，弗成使劲按压。
捣小天心100次
小天心地位：手掌面大小鱼际交代处。
操纵办法：用中指尖或愚昧的指间枢纽关头捣，称捣小天心。
功能：清热、镇惊、利尿、明目。

按揉劳宫穴200次
手心的小横纹上有一个“劳宫穴”，这一穴道通心血管，倘若每天临睡前沿着这一小横纹给宝宝推拿按摩一次，也有安神助眠的影响。

推脊背10分钟
沿着孩子的背及脊椎的双侧、腋下微微地往下摸十几下，能够起到顺气、理气的感化。

震颤肚脐
假如宝宝常常睡一会醒来就哭，哭得饿了就吃一会就睡，斟酌是腹胀，能够加下面的办法。
把双手搓热，然后用单掌掌心对齐孩子的肚脐，做高低或许阁下的震颤，直至手温低落，重复5-10次。
平时在宝宝的饮食照顾护士上，睡前不要吃得过饱，由于宝宝的消化系统还不成熟，消化能力衰。

固然必要养分物资，但吃得过饱，胃肠负担过重，便能够惹起一系列消化道的成绩，其必然会直接影响到宝宝的就寝品质。

“若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，颠末历代的传播和推行证明其的确是宝宝养生保健的真谛。
孩子的小毛小病，万万不要急着应用药物，谨遵医嘱是症结。

学会正当应用儿童推拿，受害无限。节制饮食，做做推拿，很简略的法式， 只需没有炎症，您可宁神勇敢的给孩子疗养。
不外，给孩子推拿可别忘记应用精油哦，干手推拿会损害到孩子的脊背。

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