减肥常用穴位
(一)曲池 屈肘90度,肘横纹头外0.5寸。直刺1~1.5寸。功用:清热利湿。
(二)支沟 尺桡骨之间,腕上3寸。直刺0.5~1寸。功用:理气通便,促进代谢。
(三)内关穴 腕横纹上2寸,掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱中间,直刺0.5~1寸。功用:理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。
(五)水份 腹前正中心线,脐上一寸,直刺1~2寸。功用:利水消肿。
(六)天枢 脐旁2寸,直刺1~2寸。功用:调肠胃、理气血、消积化滞。
(七)带脉 第11肋端直下,与脐相平处,直刺1~2寸。功用:调理带脉,收缩腹肌。
(八)腹结 脐下1.3寸,旁开4寸,直刺1~2寸。功用:通腑化浊。
(九)四满 脐下2寸,旁开0.5寸,直刺1~2寸。功用:利水除满。
(十)关元穴 腹前正中心线,脐下3寸,直刺1~2寸。功用:益气固本,利水化湿。
坚信根据我的详细介绍,大伙儿知道中医针灸减肥常见的好多个穴道,可是一定要找靠谱的专业人员去做,穴位减肥法之外,跑步减肥也是十分有实际效果的,除了能起到很好的减肥效果以外,对身体健康也是非常有益处的,大家可以结合几种方法一起去减肥。
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