骨盆闭合培训机构科普，为什么你会有“妈妈臀”？

最近总有一些女性朋友在跟我们咨询，为什么生完小孩之后，身材走样，怎么运动，健身，减肥都还是瘦不下来，还出现有骨盆变宽，臀部下塌，没有腰形等等的一些产后问题。今天骨盆闭合培训机构小编来为一些有着同样困惑的女性朋友解答这个疑惑。为什么会胯宽，臀部下塌，妈妈臀？

生孩子之前，女性的骨盆都是处于一个闭合状态的，而在怀孕的这个过程中，孕期到了三个月之后，准妈妈的身体里会分泌一种叫“耻骨松弛素”的激素，这个“耻骨松弛素”它可以使骨盆韧带松弛，耻骨联合松开，且能使子宫颈口以及阴道扩张，这些都是有利于分娩时胎儿的产出，这也是骨盆为什么会打开，耻骨联合为什么会分开的重要原因。

众所周知，在顺产分娩的时候，宝宝从妈妈的阴道口分娩出来，这个时候，我们的骨盆在分娩的过程中慢慢的被撑开，从而导致了双胯变宽，在双胯变宽之后，围绕胯骨的韧带便会长期处于绷紧的状态，肌肉形态也将随之进行改变，从而形成臀部下塌，妈妈臀。

当然在骨盆撑开之后，通过一些产后修复锻炼在一定程度上韧带是可以慢慢的修复一点，但是要修复到怀孕前的状态，自身的修复能力几乎是不可能的，并且单纯的韧带修复是治标不治本的，就如拉开绷紧的橡皮筋，想要恢复弹性，那只能够将拉扯开的距离缩短，骨盆亦是同样的道理，只有将骨盆修复回原本的位置，身体的肌肉，韧带才能往一个正确的方向发展，才能真正从根本上解决问题。