针灸拔罐减肥是一种怎样的体验？针灸拔罐减肥培训分享

针灸拔罐减肥是目前比较流行的减肥手段，能更好地调理身体健康达到减肥瘦身的目的，受到大众的喜爱。针灸拔罐减肥就是要利用专业的手法，把针刺入你的身体里面一些重要的穴位中，而这些穴位是有着疏通经络的作用，因此通过针灸拔罐以后，就可以改善身体中的一些新陈代谢功能，帮助体内的脂肪尽快的消耗，以此达到减肥的功效。

具体感受:

通常说到针灸减肥，很多人都会想到害怕打针，所以当他们接触针灸来减肥的时候，都会有些害怕。事实上，针灸减肥不会引起太过严重的疼痛，虽然人体表面皮肤非常薄，痛觉神经也都会比较敏感，但在针灸减肥的过程中，针很细，可以在毫米计算，配合专业理疗师的手法在推出针的过程也是非常快，能迅速进入人体脂肪层，达到正确的穴位上，整个过程没有太多的痛苦，很多人说进针时几乎感觉不到，但针灸减肥刺激某些穴位的时候会感到酸或者麻的感觉，这实际上是针感的表现，并不用太过担心。

而拔罐减肥是通过火罐作用于身体的一些特定穴位上，通过吸力把身体内的油脂和代谢废物排出体外，疏通经络，加快能量转换，刚开始拔罐时，有的人会感到很大的吸力，有疼痛感，这是因为一开始皮肤还没适应这种压力差，经过一到两分钟疼痛感就会消失；当拔罐结束会感觉到身体的穴位一下都被打开的感觉。针灸拔罐减肥都是非常绿色安全的方式，相信大家体验过后都会爱上它。

饮食注意:

在针灸拔罐减肥期间，饮食应该学会调整，在不同的蔬菜中，瓜豆、黄瓜、白菜、和其他热量是最低的，如果你想获得相同的减肥效果，吃这两种蔬菜就像吃扁豆或大蒜一样，要选择藕、芋，只吃半份即可。在水果中，西瓜的减肥效果最好，吃梨、桃子、苹果、香蕉、柑橘类水果和任何其他类型，获得的卡路里是相对高于西瓜的，干果的热量也远远大于新鲜水果。