产后康复在哪里能学专业的

随着国家二胎政策的开放，不少家庭有着要二胎的想法，但是，在这里，产后康复培训网想做个调查了，各位妈妈们，生完一胎后，你做过产后康复了吗，做过盆底康复吗？

对于这个问题，想必有不少产后女性都会给出否定答案。那产后康复在哪里能学专业的呢？怎么才能学到专业的盆底康复呢？产后康复培训网建议，最好要找到正规的产后康复培训机构，市面上会有一些价钱低得人人都想去的但去了之后毫无效果的培训班，正规的机构课程教学这些相对来说都是非常好的。

妊娠期的压迫和阴道分娩时的牵拉都会损伤盆底，产后如果不做盆底康复，盆底可能一直处于功能受损的状态。如果要生二胎，已经伤痕累累的盆底又要再次面临妊娠分娩的考验，这就好像逼迫已经受伤的士兵再次走上战场，实在是有点强盆底之所难。

有的女性侥幸的以为，我生完一胎，既没有漏尿，也没有脱垂，这说明我的盆底很健康，生二胎，我可以！但事实上是如此吗？并不是，没有症状并不意味着盆底没有损伤，可能只是盆底的其它支持组织在代偿。量变总有引发质变的一天，盆底损伤逐渐加重，漏尿、脱垂这些可怕的盆底疾病随时可能会找上你。

备孕期，盆底状态要重视

如今备孕越来越被重视，将身体调理到最佳状态再怀孕，对宝宝、对母亲都好。对于想生二胎的女性来说，往往年龄稍大，母体环境已经不是十分适合怀孕，其中还不乏一些一胎损伤并未完全恢复的女性，因此备孕这个环节更是要重视。备孕期间，除了关注卵巢、子宫的状态外，盆底状态也应该关注。

在备孕期，做一个盆底肌筛查，了解当前的盆底状态，如果盆底存在损伤情况，通过盆底康复去解决或改善它，将盆底调整到较好的功能状态后再怀孕，能够大大降低孕期以及产后患上盆底疾病的风险。

想怀好孕，盆底肌锻炼可别忘

有的女性在备孕期做足了功课，去做了盆底康复，修复了盆底损伤，以为如此就高枕无忧，再也不用担心盆底了。很遗憾，这样的想法是错误的。盆底功能的状态不是一成不变的，妊娠期间，胎儿一天天长大，重量一天天增加，盆底的负担也一天天加重，在这个过程中，盆底功能状态很可能正在一天天走着下坡路，孕中晚期和产后都有可能会出现漏尿这样的盆底疾病。为了避免盆底疾病的发生，盆底锻炼这根弦要时刻绷紧。

怀孕生子是影响女性一生的大事，即使一胎已经经历过一次，二胎也仍旧不能松懈。孕前身体检查时千万别忘了盆底，只有在盆底也做好准备之后，才能幸福怀好孕。