为什么练习洗髓功要吊重物？吊重物在练习中的作用是什么？

说到 "垂吊"，从来没有练习过的人，会被深深吸引，兴奋不已，而曾经练习过的人，则会受到启发。今天蓄元教育洗髓功培训老师就和大家分享一下为什么练习洗髓功要吊重物，以及吊重物在练习中的作用。

当我们说到吊重物的时候，我们必须要提到一点：丹田凸起的能量。在我们正统的垂吊练习中，我们并不是用我们的器官来垂吊重物，而是用丹田的气来引导重物。一方面容易受伤，另一方面调动的肾气和激素不能随着盆腔道的紊乱过程到达命门，不能通过任督二脉的回流带到全身去滋养脏腑。

有的学生自己练习时，对垂吊知识知之甚少。虽然能举起重物，来回摆动，但不能调动肾气通过丹田到达命门，所以没有办法引导肾气通过筋脉输送到全身，所以没有办法用这种垂吊的方式达到养生的效果。

那么如何去练气呢？一开始，我们要求学员一定要坚持练习筑基功法 "吐纳"，吐纳可以快速有效地增强我们丹田的气力。在坚持吐纳的同时，还要坚持静坐聚气。只有通过修炼吐纳和静坐，才能使丹田之气充盈，才能使丹田之气充盈。当丹田之气充盈后，再通过垂吊，增益气力更好，打布气、打坐、聚气，循环往复，才能取得大成。

所以我们在练习垂吊的时候，一定要把气练足，依靠气的力量来牵引重物，这样才能达到养生健身的最终效果。