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课程适合对象&培训课程内容

课程适合对象:有计划专门从事产后恢复的相关从业者;想要专业指导的产后女性 ,想要提升私教含金量和开卡量的教练,注重女性健康人员。 


课程特点:

即学即用、安全有效


让你能迅速将所学的知识分享到自己的课堂上,两位授课l老师始终保持深耕孕产一线,积累大量实操案例,并基于扎实解剖基础总结出专业、快速的解决方案,

此次课程系孕产瑜伽产后塑形的系统精讲,两位辣妈教练会毫无保留地分享基于大量实操私教的经验总结、体式运作原理及产后编排。

产后瑜伽培训机构

课程内容:

产后各阶段瑜伽恢复及常见误区;

产后功能解剖学、产后评估和调整;

产后肩颈痛、下背痛、骶髂关节紊乱,耻骨联合疼痛等骨盆带康复方法;

胸部保养、疤痕管理以及妊娠纹修复方法

内核心(腹横肌、多裂肌、膈肌、盆底肌)修复对外核心塑形如腹直肌分离及腰围的影响讲解;

产后营养学以及塑形饮食方案讲解。

产后私教方案制定及大课编排讲解及实操。

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