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产后瑜伽运动,可改善脏器官下坠,有利于子宫恢复,可改善孕期不良姿势。专业的产后瑜伽,有助于恢复腹部和骨盆肌肉,增强骨盆内脏器官的支撑力,有效预防压迫性尿失禁。

孕期瑜伽运动,调整孕妇呼吸,有助于控制孕期体重增长和顺产,可预防和缓解孕期腰背酸痛,改善失眠、便秘、胀气、水肿等不适症状,降低患先兆子痫以及血糖病的风险。

产后瑜伽健身是漂亮妈妈主打产品的一个技术专业的孕产妇瑜伽健身管理中心,瑜伽健身管理中心自创立至今,一直着眼于妇幼保健院工作的身心健康发展趋势,在其中,有关资质学习培训是制造行业规范化,规范性的关键步骤。 在其中”孕产妇健身运动具体指导师“做为一个兴盛的岗位,特别是在最该关心。

产后瑜伽恢复有没有用

培训内容:

运动康复基础理论

身体动作评估、运动禁忌动作课程设计

孕产运动康复基础理论

孕产姿势评估及姿势教育、备孕运动康复教学、改善姿态的运动及注意事项课程设计、教育技巧

孕中晚期身体变化及常见情况、身体变化及常见情况及应对运动指南及运动前准备

动作教学、课程设计、教学技巧、运动注意事项

产后运动理论与教学、盆底康复(盆地定位法、盆骨训练:从放松到强化)

产后运动动作教学、课程设计、教学技巧

课程教学总结、小器械应用、课程设计、教学技巧


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