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产后身材管理培训招生班

 

为什么需要产后身材管理?

 

总结一下产后身材走样的原因,我们才能更好的去做产后身材管理。孕期激素水平的增加,脂肪储存量增加,而这种增加是为了产后泌乳做准备的正常增加,但是也有些孕妇认为孕期大吃大喝是补充营养,其实,过量的动物性食物的摄入,超过了机体的需要量时,容易引起消化不良。

 产后身材管理培训招生班

由于分娩时大量失血,会影响内分泌激素水平,而产后修复不当,代谢能力低下。孕前身体就比较虚弱,消化系统功能欠佳,长期喝碳酸饮料,摄入动物性食物、油脂和甜食过多,多种因素会影响到体型。

 

看来,体内的激素水平,身体情况,脂肪的吸收都对您的产后减肥造成影响,所以依靠单一的饮食或者运动是很难走到产生身材管理的效果的。

 

各种因素一起改善才可以有效果的。如果你一方面吃着营养丰富的食物,一方面熬夜,一方面采取各种减肥手段,一方面吃冰镇饮料,健康减肥的效果是很小的,甚至比原来还胖。所以,健康的产后身材管理方法是各种健康生活方式的结合。而产后身材管理培训课程就是通过系统的知识让同学们掌握管理身材的方式。

 

产后身材管理课程除了分享产后护理、产后饮食调理的理论知识之外,更多的是关于各部位特有的按摩调理手法。通过疏通经络调整肌群组织之间的平衡协调。让原本紧绷的肌肉得到舒缓,在结合手法调整各脏腑的运作,例如是改善肠胃功能,促进肠胃消化等等。

 

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