蓄元职业教育学院
学校
课程
培训

产后纤体培训课程

 

怀孕期间是女性一生中的“特殊时期”,在妊娠时或者分娩后,无论是在体重上,还是体型上都会随着妊娠期的变化而发生改变。为了产后身体能更好的恢复,很多妈妈们会选择科学的产后纤体培训课程。通过培训课程的技术手法调理身体,让身材更快的恢复到产前的较佳状态

 

产后纤体培训课程内容包括以下3大部分:

 

一、产后纤体培训课程--减肥塑形系列

 

1、产后减肥

2、纤体瘦身

3、体雕塑形

4、美臀提升收紧


二、纤体培训课程--排毒特护系列

 

淋巴排毒

2肝胆排毒

 产后纤体培训课程

三、产后纤体培训课程--产后健康养生系列

 

1脾胃保养养生

2全身十四经络养生

3肩颈理疗养生

4肾部保养养生

5暖巢保养养生

6子宫复旧养生

 

产后纤体同时要配合健康的饮食,应该是平衡膳食,要避免高脂肪、高热量的食物,确保有均衡的营养摄入,但要控制分量,避免造成营养过程的情况,这样也是会影响到产后纤体的效果的。

 

 

学校课程导航

查看更多课程

培训资讯