蓄元职业教育学院
学校
课程
培训

产后纤体减肥是怀孕期间肥胖症的持续,同怀孕期间一样,以便使奶水维持充裕而且颇具营养成分,让小孩饿不到,亲人会逼迫妈妈吃下很多高脂肪、高蛋白的食材,那样长此以往摄取的营养量大大的超出需求量,加上产后极少的体力活动又使能量消耗大大降低,使机体脂肪细胞充盈,体重和脂肪猛增。

确定你的产后纤体的瘦身方式是健康的、安全的、可维持的,产后妈妈在产后纤体减肥的同时,必须关注自己在体质管理、肤质改善、亚健康管理、产后抑郁、产后心理疏导等其他方面的健康,美丽无声,从读懂自己的身体开始。

产后纤体技术哪家好?

产后纤体课程内容:

生物力学及人体动作分析;

训练原则和方案设计;

赛前脱脂、脱水、充碳;运动减脂原理、方法及应该注意的问题;

运动增肌的原理、方法和应该注意的问题;

提升肌肉力感、清晰度、健美运动竞赛动作造型技术、弱项针对性训练;

学校课程导航

查看更多课程

培训资讯