改善冬季咽喉肿痛的五个小窍门

每年冬天，很多人都会莫名其妙地出现喉咙干痛的情况，有些人认为这是感冒到来前的征兆，开始吃药预防。如何辨别是天气引起的咽喉干燥还是感冒引起的咽喉疼痛？今天，蓄元教育培训老师就来教大家应对冬季喉咙干痛的应对方法。

像季节性干燥容易引发感冒，咽喉炎一般比感冒轻，主要是半夜醒来的时候疼痛感强一些，像这种咽喉炎和感冒引起的咽喉炎该如何区分呢？首先，你可以找一个手电筒，对着镜子侧面看一下，看你的喉咙是不是充血或者很红，如果只是微红，那就是季节性干燥引起的喉咙痛，还有就是感冒引起的喉咙痛，伴随着咳嗽和痰，所以还是很好区分的。

1、白萝卜根煮水或榨汁

白萝卜肉汁的效果没有白萝卜根汁好，但是白萝卜根炒汁入口很辣，对于老年人或者体质弱的人来说，可能很难入口，所以对于这些人，我建议用白萝卜根煮水喝，这样比较容易入口，为了保证其效果，在煮水的过程中不要添加任何其他材料。

2、多喝红枣蜂蜜茶

红枣蜂蜜茶有缓解咽喉炎的效果，制作方法也比较简单，先准备5颗红枣，然后用火将红枣皮烤熟，放入糖水中饮用；再取适量的茶叶和纱布包好，用开水浸泡后，加入少许蜂蜜将刚泡好的浓茶调匀，待喝完茶30分钟后再喝红枣糖水即可。

3.菊花梨块冰糖水

我们都知道，菊花有清热解毒的功效，而梨子有清肺去肝火的功效，当换季导致咽喉干燥、瘙痒难忍时，不妨将两者混合在一起，在加入适当的冰糖用开水冲泡饮用，当水泡到没有味道时可以更换，每天泡一次喝就可以。

以上三种方法对于季节性干燥导致的咽喉炎有很好的改善效果，另外，蓄元教育培训老师建议大家平时要注意自己的饮食习惯，做饭时不要放过更多的调料；同时要注意个人口腔卫生，做到勤洗手，早晚漱口；另外，最好每天抽点时间运动，增强自己身体的防御能力。与其生病看病，不如提前预防。

以上就是蓄元教育培训老师想要跟大家分享的内容，希望能够对大家有所帮助。如果大家对这些内容还有什么疑惑或者是想了解更多徒手整形、徒手整形培训的相关内容，可以留言，亦可以直接来咨询蓄元教育培训老师哦。