蓄元老师分享：常揉搓这四个部位，对女人有好处！

没有一个女人不希望保持年轻。没有人愿意在正青春年少时被称为黄脸婆。而在这里蓄元教育培训老师也想给大家分享一些建议。要想永葆青春，除了在日常饮食上下功夫外，还需要经常揉搓以下部位。这样更有助于保养。

一、揉搓双手

手是女人的第二张脸，手保养得好，对自己有信心。有研究表明，经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓手的衰老。

揉手的做法很简单，就是双手握拳，双手从虎口处合拢，双手捏住，然后移动双手转动，使双手在转动的过程中各部位相互摩擦。搓手的时间可长可短，只要两只手能自由地搓。揉手的时间稍长一些，两只手就会有温热的烘烤感。

二、揉搓额头

额头容易长皱纹，有研究表明，从额头的皱纹情况可以了解自己的状况。额头上的横向皱纹是一个人勤于思考的标志，一条小小的皱纹代表着其主人是否有敏锐的观察力和积极的思考态度。

对于脑力，最重要的是记忆力，需要通过饮食和营养来滋养。如果额头上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快就会心神不宁，可能会有精神上的痛苦，也可能会患上抑郁症。

对付额头上的皱纹，可以用手经常上下轮流揉搓额头50次，经常揉搓额头可以醒脑，还能延缓皱纹的产生。

三、揉搓耳朵

耳朵上有很多穴位，就像人的五脏六腑一样，五脏俱全。经常揉搓耳朵，可以刺激上面的穴位，促进全身的健康，而且可以提高听力。

揉耳的手法是：用双掌轻托双耳，先由前向后，再由后向前揉动，使耳部皮肤微微发红，局部略有烤热感为度。每天早晚各一次，揉后有神清气爽、精力充沛、容光焕发的感觉。如有腰腿疼痛，用拇指自上而下揉捏耳舟部位。

但食指用力稍重，大拇指只能支撑并随食指滑动，如此揉动。如果患有失眠症或深夜难以入睡，临睡前用食指揉捏双耳三角窝部位，每次1～3分钟。

四、揉搓鼻子

鼻子是与外界空气交换的媒介，常揉鼻子可使鼻腔通畅，调整全身气血，并能起到预防感冒和鼻炎的作用。揉鼻的方法：两指捏住鼻根1分钟，两指揉捏鼻翼旁0.5寸，鼻唇沟内迎香穴1分钟。

以上就是蓄元教育培训老师想要跟大家分享的内容，希望能够对大家有所帮助。如果大家对这些内容还有什么疑惑或者是想了解更多徒手整形、徒手整形培训的相关内容，可以留言，亦可以直接来咨询蓄元教育培训老师哦。