徒手整形培训老师分享六种皮肤紧致方法，让你拥有18岁皮肤！

有些女人还应了那句话；女人十八一枝花，女人三十豆腐渣。不想让美丽和你的年龄一起老去，就要防止改善面部皮肤下垂，只有皮肤紧致了，看起来才会更年轻。接下来，蓄元教育徒手整形培训老师就来分享六种解决皮肤松弛问题的方法给到大家，让你拥有18岁时的紧致皮肤。

1、坚持锻炼

众所周知，运动可以保持年轻，经常运动的人比不运动的人更年轻。可以多做一些有氧运动，如每天慢跑30分钟以上，出汗后，体内的废物就会排出，皮肤的新陈代谢也会加快。不仅可以改善皮肤松弛的状况，还可以增强体质。运动量增加一些还可以减肥哦！

2、冷热水交替洗脸，抵制下垂

平时洗脸时，先用热水洗脸，打开皮肤毛孔，将洗面奶在掌心揉搓起泡，然后涂抹与脸部进行清洗，冲洗完洁面产品后，用冷水冲洗几遍，是利用热胀冷缩的原理来改善皮肤松弛。

另外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖来锻炼脸部肌肉（但不宜过度哦），从而延缓皮肤的衰老，使皮肤也更有弹性

3、维生素c要适量补充

维生素c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不仅能促进皮肤胶原纤维的生成，还能对抗皮肤衰老的敌人--自由基，增强皮肤的免疫力和自我保护能力，延缓皮肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感 面部皮肤的放松是很重要的。

4、脸部刮痧

脸部刮痧是一种很好的美容方法，它能使人的皮肤变得光滑细腻，而且还能使人的皮肤变得更有弹性，使人的皮肤变得更有弹性，使人的皮肤变得更健康。而面部刮痧不仅能促进血液循环，还能加速皮肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，使皮肤年轻化! 面部刮痧在美容院非常流行，你可以到美容院让专业人员刮脸，定期做一次，长期坚持下去，你的脸会变得红润有光泽。这也是美容护肤的好方法哦!

5、防晒很重要

阳光中的紫外线对皮肤有很大的伤害，而且一旦造成伤害就很难修复，特别是进入成熟期的皮肤，皮肤的自我防御和保护能力不如年轻时的皮肤，一旦过度接触紫外线，就容易滋生斑点，催生细纹，使面部皮肤变得松弛，失去弹性，所以防晒功课必须常年做好。此外，防晒后卸妆也非常重要，以免毛孔堵塞，给皮肤带来新的烦恼。

6、补充胶原蛋白

皮肤的老化表现为皮肤的松弛和皱纹的产生。胶原蛋白流失是人体皮肤老化和身体机能衰退的主要原因。摄入充足的胶原蛋白可以帮助我们很好的补充流失的营养物质，起到保湿、补水、美白等多重功效，帮助肌肉细胞连接，使皮肤有弹性和光泽。

那么如何补充胶原蛋白呢？可以通过食物获取胶原蛋白，可以多吃鱼、猪蹄、肉皮等富含胶原蛋白的食物。

以上就是蓄元教育培训老师想要跟大家分享的内容，希望能够对大家有所帮助。如果大家对这些内容还有什么疑惑或者是想了解更多徒手整形、徒手整形培训的相关内容，可以留言，亦可以直接来咨询蓄元教育培训老师哦。