练习洗髓功垂吊法的时候要注意什么？练了有什么好处？

洗髓功垂吊的注意事项

洗髓功垂吊是洗髓功中非常重要的一个环节，但往往人们会忽略一些细节，从而功亏一篑，甚至受伤。

垂吊的轻重因人而异，没有所谓的关卡之分。有些洗髓功培训机构为了自己的经济利益，按照垂吊的重量，如40斤、80斤、120斤，设计了一些关卡，做到每个级别的重量按次收费，这是不科学的。在这里，小编要提醒大家的是，洗髓功的习练重在炼气，只要你有坚持，有练对，这个垂吊的重量还是能够提上来的。

不过男性的生殖器是很脆弱的，不要说是垂吊重物，就是有时候，你不小心磕碰到了，都会酸痛，特别敏感，特别脆弱。所以对于刚开始练习的人来说垂吊一块砖也是一种难度，所以务必要小心谨慎，掌握了方法、技巧和细节，才开始自己自主去练习。

还有的是练洗髓垂吊一定要循序渐进。不可急于求成，间不宜过长了，因为这个地方充血太厉害，你肯定会受不了，感觉自己受不了的时候就停。否则会影响到自己的身体健康。

那么练习洗髓垂吊有什么好处呢？

一、激活男人自身干细胞，让男人焕发阳刚之气。

二、再生新的干细胞，让男人精神焕发，恢复年轻状态。

三、激发男性活力，增强新陈代谢，延年益寿。

四、远离疾病，提高生活质量。

五、增强自身免疫力，预防和治疗因细胞老化、变异引起的各种疾病。