乳腺康复培训：教你如何应对淋巴水肿

今天乳腺康复培训小编带大家认识什么是淋巴水肿？淋巴水肿是乳腺癌患者术后常见的一种并发症，淋巴水肿是指皮下纤维结缔组织增生和脂肪硬化，这是由于身体某些部位的淋巴回流受阻而导致身体表面软组织液反复感染而引起的。如果它是一个肢体，它会变得更厚，后来皮肤会变得更厚、粗糙和大象皮肤一样坚韧，也称为“大象皮肤肿胀”。这种疾病被中医称为“无名肿”。

为什么乳房手术后会出现淋巴水肿？

在正常生理循环下，人体从心脏流出动脉血，90%是通过静脉返回心脏的，其余的 10%进入淋巴循环，然后返回血液系统。在接受手术或放射治疗后，由于心脏末端附近的淋巴结的损伤，淋巴液将积聚在受影响的一侧，这将影响淋巴回流，从而在乳房手术后形成淋巴水肿。

水肿怎么办？

因为目前还没有治疗淋巴水肿的方法，所以只能缓解。乳腺康复培训小编推荐有四种缓解方法。

1护肤

做好皮肤护理的目的是为了防止感染。因为淋巴水肿后，其组织间隙富含蛋白质，轻微的皮肤损伤会引起细菌感染。因此，对于创伤性肢体、，应避免抽血和血压或静脉注射、。避免在患肢上携带重物和长时间下垂。另外还要避免蚊虫叮咬，防止皮肤受损，一旦发生皮肤损伤应该立即治疗。

2患侧上肢功能锻炼

康复期间进行适度的活动与锻炼有助于改善淋巴循环。例如，伸展、腹式呼吸可以改变胸腔内的压力并促进淋巴回流。上肢适当的抬高运动可以引起肌肉收缩来刺激淋巴流动。运动时，从患肢远端到近端(从腕关节到肘关节到肩关节)按照合理的方法进行运动。

3.康复按摩

首先通过按摩清除周围组织中的淋巴管，从而加速患侧上肢的淋巴回流。然而，按摩应该向有经验的乳腺康复培训学习。

4压力疗法

有效的辅助治疗，佩戴弹性袖套可以防止淋巴水肿和肿胀恶化。弹性袖套可以压迫肿胀部分，避免体液积聚。同时作为患肢的支架，它可以帮助肌肉泵出体液。弹性套筒精心设计，人性化，使压力集中在手臂的下半部，便于排水。