针灸减肥需要注意的事项有哪些？

针灸减肥是一句中医经络的原理来说的，针灸减肥通过调理身体能够达到一个减肥效果的减肥方法，是公认的健康安全可靠的减肥方法，不仅可以减肥，还可以同时调理身体，对于养生治疗疾病，也是一举多得。进行针灸减肥时通过针刺等方法来刺激经络针孔能够调整我们的神经系统功能，来刺激胃肠蠕动，能够抑制食欲，同时也可以促进脂肪代谢，进一步调整积存的脂肪消耗、完善、修复人体本身的平衡。

【针灸减肥注意事项】

◆饮食问题：
在减肥过程中，不要过度控制饮食，特别不要主张饥饿疗法。过度减肥后，重量可能会引起厌食症，引起消化器官功能障碍，产生严重后果，轻量会降低人体代谢功能，对于代谢功能下降也是进一步致肥的潜在一个因素。一旦恢复正常饮食，患者可以继续增肥，甚至可能比控制饮食前更胖。但是，应该适当的控制比较甜的甜食还有比较油腻的食物。减少脂肪和糖的摄入。
◆适当增加活动量：
想要增加脂肪的消耗的是减肥的必要条件之一。但是，不主张剧烈运动，提倡耐力和持久运动。对于腹部肥胖患者，睡前做20分钟左右的腹式呼吸和腹部活动，有利于减少腹部脂肪和通便。

我们在选择针灸减肥培训机构的时候，要先明确自身定位，自己想学习哪方面的知识，了解各个培训机构的课程内容，找到最适合自己的培训班。我们在选择学校的时候一定要看师资力量，针灸减肥讲究手法的专业性，所以老师的专业能力很重要。同时，也要看针灸减肥培训师的教学能力如何，一定要选择有经验的针灸减肥培训师。

文中图片素材来源网络，如有侵权请联系删除